5 séances collectives de sophrologie d’1h sur la thématique de votre choix pour enrichir
votre pratique de Coach : stress, émotions, confiance en soi, le sommeil, préparation d’un
évènement important ou encore la gestion de la douleur…
La sophrologie est une discipline du domaine des sciences humaines qui mobilise le corps et
le mental.
Sa pratique développe la connaissance de soi et permet de mobiliser les ressources qui
existent en tout être humain dans un objectif d’autonomisation et d'épanouissement
Centrée sur la personne, elle propose différentes techniques et exercices de respiration, de
concentration et de visualisations positives.
- Coordination pédagogique: Cécile COIN-BERNARD
- Coordination pédagogique: Stéphanie PLESSIS
Durée estimée: 5h
Course Duration in Hours: 5h - Cours en Français
Skill Level: Beginner